À Conversa com Fernando Freitas

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Quem é o Fernando Freitas? Eu sou médico com especialização em Gastro-Cirurgia motivado a ajudar os doentes a se libertarem dos seus sofrimentos e tornarem-se saudáveis. Mas, para ser mais sincero, eu entrei neste caminho porque eu estava cercado de familiares doentes...
O Eneagrama nas empresas

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O Eneagrama é um sistema de personalidade que tem sido utilizado em empresas e organizações em todo o mundo. É uma ferramenta útil para ajudar a entender a dinâmica de grupos e a personalidade dos indivíduos dentro de uma equipa. O Eneagrama pode ajudar a melhorar a...
Meditação Guiada

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“Cultive o hábito da meditação e descobrirá tesouros escondidos.” – Johnny De Carli Meditar é o ato de aquietar a agitação mental, sair do constante balancear da mente entre o que se passou, o que deveria ter sido, o que não foi ou, ainda, o que será. Através da...

Meditação inaugural

*******Vamos agora fazer uma muito curta meditação e peço-vos para fecharem os olhos e concentrarem na minha voz … Peço que relaxe o seu corpo, observe o peso dele e sinta os pés no chão. Agora respire profundamente e sem qualquer esforço … isso...