YOGA dos 5 elementos

Jutta Antarjyoti  estará no Affectum para celebrar contigo o Outono.

Este será o primeiro de um ciclo de 5 workshop, dedicados aos elementos da natureza na abordagem da medicina Chinesa e Ayurveda.
Os 5 elementos fundamentais da Medicina Tradicional Chinesa são a Madeira, o fogo, a terra, o metal e a água. Cada um dos elementos possui uma natureza especial, cujas características influenciam a dinâmica das nossas vidas.
Para esta medicina oriental, o outono corresponde ao Elemento Metal.

Neste workshop vamos aprender movimentos facilitadores da promoção da vitalidade dos órgãos do corpo associados ao Outono e ao elemento Metal, como os pulmões/yin e intestino grosso/Yang.
Através de exercícios respiratórios com óleos essenciais, poderás conhecer os aromas que o outono te pede para fortaleceres o teu sistema imunitário e preparares o teu corpo para uma época de maior recolhimento.