Meditação em Movimento

A vida atribulada dos nossos dias, torna cada vez mais necessários, os momentos de paragens para repor energias e foco.

Os desequilíbrios energéticos e emocionais alojam-se no nosso corpo, criando tensões, rigidez e resistência… é sempre tempo para soltar e libertar o corpo e o Espírito ❤

A meditação não é apenas estar sentado, em silêncio e de forma imóvel.

A meditação é também um momento de observação e ponderação. Uma escuta ativa sobre nós e o que nos rodeia. Uma atenção plena, que nos liga ao momento presente.

Na meditação em movimento existe um propósito para cada movimento ou ação. O foco da nossa atenção passa a ser apenas o movimento e a respiração, ou seja, o nosso corpo.

Vem experimentar e sentir no corpo esta libertação!

Dia 14 de dezembro, às 19 horas

Trazer roupa confortável, toalha ou tapete de yoga.

Facilitadora: Jutta Antarjyoti – Professora de Yoga desde 1999, fez formação de Deutscher Yoga Bund im Haus Yoga Vidya e é também Terapeuta Ayurvèdica (Berufsverband der Yoga Vidya Gesundheitsberater-BYUG)

INSCRIÇÕES através do FORMULARIO https://forms.gle/qS5niJViEPpV8iwg7  ou através de email bemvindo@affectum.pt ou telefone +351 915270270

Valor de Affectum 17 €

O pagamento poderá ser formalizado por MBWAY – 915 270 270 ou transferência bancária para o seguinte IBAN:

PT50 0023 0000 4554 8624 4579 4       SWIFT: ACTVPTPL