"É estar presente, concentrado e não distraído, é a mente que esculpe o corpo" - Joseph Pilates

O Pilates Clínico é uma abordagem especializada do Pilates que visa a reabilitação e o tratamento de condições específicas, combinando os princípios fundamentais do Pilates com uma perspectiva terapêutica.

Este método foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920, tornando-se popular pelos seus benefícios para a saúde física e mental. Com o tempo, os profissionais da saúde perceberam o potencial terapêutico do Pilates e adaptaram as suas técnicas para atender às necessidades dos pacientes com lesões ou outras condições médicas.

O Pilates Clínico incorpora uma abordagem individualizada, já que os exercícios são adaptados às necessidades específicas de cada paciente, levando em consideração as suas limitações físicas, histórico médico e objetivos de reabilitação. 

Os princípios fundamentais do Pilates, como o controlo, a concentração, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração, continuam a ser a base do Pilates Clínico. No entanto, o ênfase é colocado na correção postural, no fortalecimento específico de músculos enfraquecidos, no alongamento de músculos encurtados e na melhoria da estabilidade central. Esses elementos são essenciais para aliviar a carga sobre as áreas lesionadas ou comprometidas.

Além de auxiliar na recuperação de lesões, o Pilates Clínico é frequentemente utilizado como uma medida preventiva, pois ajuda a fortalecer o corpo de uma forma equilibrada, melhorando a postura e promovendo a consciência corporal. Pode ser benéfico para uma variedade de condições, incluindo problemas na coluna vertebral, lesões articulares, condições neuromusculares e muito mais.

INSTRUTORA:
Marcela Tonus – É uma profissional dedicada e apaixonada que se destaca como instrutora de Pilates Solo e com Aparelhos, bem como instrutora de Hatha Yoga e Kundalini Yoga. Com uma sólida formação e vasta experiência, Marcela oferece uma abordagem holística para o bem-estar físico e mental.

MODALIDADE DAS AULAS:
Aulas individuais – Agenda aberta para inscrições! 

INSCRIÇÃO:
E-mail: bemvindo@affectum.pt
Contacto: +351 915 270 270