“Cada um de nós faria mais coisas, se as julgasse menos impossíveis”, essa é a grande verdade. Mas vamos mais além, à chamada verdade interna.
Todos os seres humanos aspiram à alegria, paz, serenidade, bem-estar, e, para isso, é necessário ter uma experiência consciente de tudo aquilo que vive em nós. É preciso saber escutar a mente, a alma e o coração que nos falam através do corpo.
Quando uma criança nasce, sabe no mais fundo de si que veio para ser ela própria, com toda a sua essência, vivendo múltiplas experiências. O equilíbrio e o bem-estar acontecem quando, ao longo da vida, ela consegue viver essas experiências com aceitação e amando-se, tal como é. Mas, se as experiências são vividas com a não aceitação, a culpabilização ou a vergonha, volta a atrair pessoas e situações que a farão repetir situações, ou seja, vai reviver padrões, muitas vezes antigos, que estão na memória da história familiar.
A proposta do coaching sistémico passa pelo convite a uma viagem que nos permite mergulhar nas profundezas de nós, resgatando a nossa essência, permitindo atrair transformações positivas e duradouras para a nossa vida, vivendo mais alinhados com o nosso propósito de alma, de “SER”.
O coaching tradicional é também um excelente apoio para que consigamos atingir uma meta, profissional ou pessoal. Nesse processo o coach incentiva e guia-nos para que possamos avaliar os recursos que possuímos, com vista a alcançar o sucesso.
Com um processo de coaching sistémico vamos ainda mais além, procurando compreender o que está para lá do visível, trazendo à consciência aquilo que está armazenado no inconsciente, isento de expectativas ou julgamentos. É um convite para a vivência da nossa verdade interna.
Este processo de individuação vai fazer despertar o melhor de nós, tirando-nos do isolamento e estimulando o outro a empreender uma convivência coletiva maior e mais saudável. O autoconhecimento é aqui uma peça fundamental. É preciso aprender a lidar com o negativo da mesma maneira que lidamos com o positivo. Isso deve ser uma meta!
Assim, como o corpo precisa de alimento para se manter e desenvolver, a personalidade também precisa de experiências adequadas para se individuar. E para que a Individuação aconteça é fundamental que o Ego participe ativamente no processo, pois a sua função é promover a motivação para a caminhada. No entanto, quando o Ego percorre o caminho no sentido contrário, o processo tende a ser mais doloroso e muito mais árduo.
Para chegar à essência e à consciência de si, o coaching sistémico socorre-se de diversas ferramentas promotoras do autoconhecimento, mas também de ferramentas que nos permitem aceder a aspetos do transgeracional em nós. A família onde nascemos, o país, o contexto e todas as experiências vividas pelos nossos antepassados, estão gravados também em nós e reconhecer, honrar e integrar o nosso passado, permite-nos sarar muitas feridas no presente. A metodologia inclui técnicas que envolvem o corpo, a movimentação e as senso-perceções, a imaginação, a expressão não-verbal, bem como a expressão criativa, a observação lúdica através de palavras, toques, cores, sons, movimentos que criam um estímulo complexo, apoiando a comunicação profunda com a mente consciente e inconsciente. O indivíduo que passa pelo processo, tem a oportunidade de compreender experiências passadas, comportamentos e situações desafiadoras, encontrando referências sobre identidade, consciência e pensamento.
A consciência humana é infinita. Realizar processos/intervenções com Affectum é ir ao infinito. É olhar além do aparente. É reconhecer a profundidade de cada pessoa. É trazer harmonia às relações humanas. É impulsionar a expansão da consciência. É transformar limitações em possibilidades. É perceber que “os impossíveis são impossíveis de ser impossíveis”!
Artigo publicado na Artigo publicado na Revista SIM n.º 268 | MARÇO 2022
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