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SUMMARY:Workshop: Aromaterapia no dia-a-dia
DESCRIPTION:VISÃO GERAL:\nEste workshop de 2 horas é uma jornada sensorial que explora a conexão entre aromaterapia, inalação consciente e meditação para promover o equilíbrio emocional e o relaxamento. Os participantes terão a oportunidade de experimentar diferentes aromas, aprender técnicas de inalação e participar de uma sessão guiada de meditação.\nPROGRAMA:\n1. Introdução à aromoterapia\n-Breve apresentação sobre os benefícios da aromaterapia, inalação consciente e meditação.\n-Bases da Aromaterapia e Inalação Consciente\n 2. Principais Óleos Essenciais e Seus Benefícios\n-Apresentação dos óleos essenciais mais comuns e as suas propriedades terapêuticas.\n-Exploração detalhada de alguns óleos essenciais e as suas propriedades.\n-Exploração de como os óleos essenciais podem influenciar o humor, o stress e a energia.\n-Discussão sobre os diferentes métodos de aplicação dos óleos essenciais.\n3. Aplicações Práticas\n-Demonstração de técnicas simples para incorporar a aromaterapia no dia a dia, como inalação, difusão, massagens e banhos.\n-Demonstração de técnicas de inalação consciente para maximizar os benefícios dos aromas.\n-Discussão sobre a escolha de óleos essenciais para situações específicas.\n4. Exercícios de Inalação\n-Prática de inalação consciente com diferentes aromas.\n-Discussão dos efeitos percebidos e das sensações associadas a cada aroma.\n-Orientações sobre como incorporar essas práticas.\n5. Meditação Guiada com Aromaterapia\n-Sessão de meditação guiada utilizando os aromas escolhidos pelos participantes.\n-Exploração de técnicas de foco, relaxamento e presença\nORIENTADORA:\nJutta Antarjyot ( https://affectum.pt/jutta-antarjyoti-professora-yoga-e-terapeuta-ayurveda/ ) conduzirá este workshop de forma a proporcionar aos participantes explorar as potencialidades terapêuticas dos aromas, promovendo não apenas o relaxamento, mas também a consciência plena e o equilíbrio emocional, para levar para o seu dia a dia.\nINVESTIMENTO:\n25,00 euros\nDATA:\n27 de janeiro das 16h às 18h\nINSCRIÇÃO:\n-Formulário: https://forms.gle/jcAkyi3v4o1rghCdA ( https://forms.gle/jcAkyi3v4o1rghCdA )\n-E-mail: bemvindo@affectum.pt\n-Contacto: +351 915 270 270\n \n
URL:https://affectum.pt/eventos/workshop-aromaterapia-no-dia-a-dia/
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